Joga

Prowadzące: Marta Kostrzewska , Małgosia Kostrzewa
Zajęcia: dla dorosłych

Joga akademicka,
poniedziałki, godz. 9.00 – 10.15
Czas trwania: 1 godzina 15 minut

Joga dla mam (grupa w takcie tworzenia)

– 45 minut zajęcia z jogi
– opieka nad dzieckiem
– darmowa kawa po zajęciach
– wejście na salę zabaw

Bezpieczne, uniwersalne ćwiczenia prowadzone w oparciu o metodę jogi Iyengara oraz Jogi akademickiej, dostosowane do możliwości osób ćwiczących. Wyjątkowość zajęć jogi polega na połączeniu treningu fizycznego z relaksacją.
Cel: poprawa ogólnej sprawności oraz redukcja stresu.

Formularz zapisu na zajęcia