Zdrowy kręgosłup

Prowadząca: Marta Kostrzewska

Zajęcia: czwartki, 20.00 – 21.00
Wiek uczestników: dorośli
Cena 1 zajęć: 35 zł
Cena karnet (4 zajęcia): 120 zł
Minimum w grupie: (w trakcie ustaleń)

Trening mający na celu wzmocnienie mięśni brzucha, grzbietu i pośladków oraz przywrócenie odpowiedniej ruchomości w tej okolicy. Dzięki tym ćwiczeniom łatwiej utrzymasz prawidłową postawę ciała, zmniejszysz dolegliwości bólowe kręgosłupa, zmniejszysz ryzyko kontuzji podczas innych aktywności fizycznych.


Formularz zapisów na zajęcia Zdrowy kręgosłup